|
Грусть и печаль. Дефицит калорий есть, тренировки каждый день по под часа. Вес уже больше недели топчется на одном месте. Что происходит. Это очень демотивирует(
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 40,76g | Prot: 121,31g | Carb: 156,22g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Обезжиренным Молоком. Pranzo: Кофе с Обезжиренным Молоком, Куриная Грудка в Соусе Карри с Шампиньонами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Куриная Грудка в Соусе Карри с Шампиньонами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), ВкусВилл Грудка Индейки Су-Вид, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Snacks/Altro: Банан, Сгущенка, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|