Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 31,91g | Carb: 113,51g.
Colazione: Olivenöl, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Schafskäse, Tomaten, Baguette, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Olivenöl, Zwiebeln, Balsamico, Sellerie, Chinakohl, Florette Feldsalat , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Sonnenblumenöl, Weißkohl, Ei. Snacks/Altro: Joghurt. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di katjaschm
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