Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 43,96g | Carb: 97,20g.
Colazione: Белый Хлеб, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Curtis Черный Чай. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Cena: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lubakluch
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