Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 61,89g | Prot: 72,50g | Carb: 118,54g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bionova Гранола с Орехами, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Pranzo: Плов с Курицей, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: У Палыча Торт Наполеон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
1421 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|