Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 29,91g | Carb: 195,63g.
Colazione: Salak, Jus Wortel, Pepaya, Pisang. Pranzo: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Dendeng Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Altro: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Kerupuk / Biskuit. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di AbunnyaNzaa
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