Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2349 kcal
|
Gras: 83,48g | Prot: 196,92g | Carb: 199,48g.
Colazione: Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Чиабатта, Белковый торт с йогуртом, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Milbona Skyr Raspberry, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Вита Bread 🍞, Конфитюр Конфитюр без Захар, Торт с боровинками, Авокадо, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Цикорий, Верея Кисело Мляко 2%, Торт с боровинками. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|