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J’ai modifié mon alimentation, plus de légumes et bcp moins de viande, reprise du sport depuis un peu plus de 3 semaines après 2/3 mois de repos dû à mon pb de dos et bcp de travail, je me sens plus en forme et motivé, j’ai tjs mal au dos mais j’espère qu’avec le sport ça ira mieux.
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,0 kg a Settimana
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