Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 161,46g | Carb: 273,83g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Date, Roasted Chana, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. Pranzo: Nutrela Soya Chunks, Methi Paratha. Cena: Sugar, Milk, Methi Paratha, Ultimate Nutrition Whey Protein, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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