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Protein day today
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 76,46g | Carb: 45,15g.
Colazione: Coffee, Egg, 2% Fat Milk, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Pranzo: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Cena: Pork Shoulder (Whole) , Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole with Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Lindora Pretzel Twist, Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g). Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Run walk - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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