Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 114,36g | Prot: 150,43g | Carb: 396,54g.
Colazione: Корица, Кофе, Банан, Roshen Milk Filling & Crunchy Cookies, АВК Королевский Шарм , Цархліб Батон Звичайний, Пирятин Сыр Голландский , Подсластители , Чай, Своя Линия Сухари с Изюмом. Pranzo: Чай, Молокія Йогурт Белый, Казеин, Кулиничи Пряник Тульский со Сгущенкой, Roshen Ромашка, Своя Линия Сухари с Изюмом, Подсластители , Чай, Салат Свекольный, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Батон Звичайний. Cena: Подсластители , Вареники с Вишней, Подсластители , Кофе, Премия Печенье Мария, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Snacks/Altro: Подсластители , Чай, Конти Карамель Арабика со Вкусом Капучино, Хомка Семечки, Премия Печенье Мария, Grona Печенье Наполеон, Кулиничи Пряник Тульский со Сгущенкой, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Батон Звичайний, Вареники с Вишней, Подсластители , Чай, Салат Свекольный, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят . Di più...
|
|
1115 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Apple Health - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di iamvllri
|