Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2013
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 53,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 32,43g | Prot: 89,91g | Carb: 95,94g.
Colazione: Горький Шоколад 65%, Творог 0,5%, Шоколад Молочный. Pranzo: Салат, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Горький Шоколад 65%, Творог 0,5%, Gefilus LGG. Snacks/Altro: Красные Яблоки. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di I_believe_in_myself
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