Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 81,89g | Prot: 140,95g | Carb: 200,76g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Bolinho de Chuva, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Quiche de Alho Poró, Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Cena: Kobber Granola de Cereais, Jasmine Linhaça Marrom , Danone Iogurte de Morango, Chamyto Leite Fermentado, Starbucks Croissant de Frango . Snacks/Altro: Chocolate, Club Social Integral. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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