Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 62,49g | Prot: 146,77g | Carb: 106,47g.
Colazione: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Молоко Безлактозное, Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Now Omega-3. Pranzo: Русское Море Кета Запечённая, SPAR Рагу Овощное , Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный. Cena: Вкусвилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Сладкий Красный Перец, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|