Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 84,67g | Prot: 85,24g | Carb: 126,16g.
Colazione: Пирожок с Луком и Яйцом, Мёд, Кофе, ВкусВилл Соус Цезарь, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Куриные Наггетсы, Яичница, Лимон, Вологодское Льняное Масло . Pranzo: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Селедка под Шубой, Кальмары Фаршированные, Спагетти. Cena: Баклажанная Икра, Хлебопек Хлеб Рижский, Бабаевский Шоколад Горький, Какао-Порошок (Несладкий), Кабачки Жареные, Укроп, Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Редька, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Копылова 2102
|