Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 37,20g | Prot: 27,09g | Carb: 162,82g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Pranzo: Магнит Банан, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Пятерочка Авокадо. Cena: Сахар, Мёд. Snacks/Altro: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Капучино (Обезжиренное). Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|