Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 104,26g | Prot: 264,86g | Carb: 315,84g.
Colazione: Pikok Szynka z Karczmy, Ser Gouda, Delikate Twaróg Klimek Chudy, FruVita Jogurt Jagodowy, Oskroba Pumpernikel, Czerwona Papryka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Suszona Figa, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Suszona Morela, Migdały, Orzechy Włoskie, Gruszki, Bakallino Śliwki Suszone. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Olej Roślinny, Fasola Biała Gotowana, Zupa Cebulowa. Snacks/Altro: Marchewki, Migdały, Bakalland Migdały Łuskane. Di più...
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3359 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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