Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2013
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 62,64g | Prot: 53,33g | Carb: 230,16g.
Colazione: Special K Chocolatey Strawberry Cereal (58g), Glucosamine , Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, Green Tea. Pranzo: Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Sushi Ginger, Jasmine Rice, Tangerine, Bean Paste Bread, Egg. Cena: Rootbeer float, Crispy Ranch Chicken Wrap, Double Quarter Pounder. Snacks/Altro: Dark Chocolate Squares 60% Cacao, Emergen-C Five Strawberry-Kiwi. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 10 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|