Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 112,27g | Carb: 40,58g.
Colazione: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Pranzo: Milfina Butter , Ei, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Ei. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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