Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 94,48g | Prot: 156,65g | Carb: 206,42g.
Colazione: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шпинат, Помидоры Черри, Кетус Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Pranzo: Ашан Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Kamis Горчица Французская, Петелинка Котлеты Сливочные, Рис Отварной. Cena: Лук, Перепелиное Яйцо, Окей Панировочные Сухари, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Крупа Пшеничная. Snacks/Altro: Любятово Печенье Топленое Молоко, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.001
|