Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 165,31g | Carb: 273,26g.
Colazione: Kellogg's Oats, Bananas, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Methi Paratha, Nutrela Soya Chunks. Cena: Sugar, Milk, Almonds , Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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