Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 61,20g | Carb: 74,83g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon . Pranzo: Musashi Deluxe High Protein Peanut Crunch, Sanitarium Up & Go Choc Ice. Cena: Caesar Salad with Chicken. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Frankfurter or Hot Dog. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilysetu
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