Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 44,48g | Carb: 153,78g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Cena: Лук, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Snacks/Altro: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Виноград. Di più...
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606 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kepler_q
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