Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 91,70g | Carb: 172,96g.
Colazione: Speed Unlimited Speed, Suplemento de Proteína en Polvo, Emeth Mermelada de Frutilla Light, La Paulina Queso Crema Light, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. Pranzo: Clara de Huevo, Savora Savora, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga, Lactal Pan de Mesa . Cena: Estofado de Carne, Verdura Plancha. Snacks/Altro: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Finlandia Queso Crema Light, Punta del Agua Queso por Salut, La Paulina Queso Port Salut, Lactal Pan de Mesa , Café con Leche Descremada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Suplemento de Proteína en Polvo. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di galle_ga
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