Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 45,84g | Prot: 63,65g | Carb: 125,55g.
Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Folhas, Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Tomates, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Hellmann's Maionese, Valent Presunto Serrano, Pão Francês. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luhscopin
|