Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 36,72g | Carb: 78,99g.
Colazione: Avocados , White Bread , Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Cooked Clams, Egg Omelette , Porridge. Cena: Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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