Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 84,22g | Prot: 61,01g | Carb: 265,66g.
Colazione: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Конфета, Верес Икра Кабачковая , Сыр Чечил, Пиво, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Snickers Шоколадный Батончик, Чай с Молоком, Баурсак, Кофе с Молоком, Хлебец, Яблоко, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
576 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dina782004
|