Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 21,34g | Carb: 132,59g.
Colazione: Cilok, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Kokita Sambal Terasi, Telur Dadar, Bubuk Cabai, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Syifahayatunn
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