Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 77,90g | Carb: 148,47g.
Colazione: Мандарины, Киви, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Корица, Груша, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. Pranzo: Помидоры Черри, Томатная Паста, Heinz Горчица Французская, Огородников Рыжиковое Масло, Кинза, Волшебное Дерево Приправа Карри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо (Целое), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Грецкие Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Kotanyi Приправа Французские Травы, Огородников Рыжиковое Масло, Свекла Вареная, Волшебное Дерево Приправа Карри, Красный Лук, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Кинза, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Красный Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|