Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 84,07g | Prot: 60,43g | Carb: 225,08g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зеленого Чая и Мяты. Pranzo: Мандарины, Шеф Перекресток Ролл Калифорния. Cena: Жареная Картошка. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичница, Мандарины, Nespresso Тёмный Шоколад , Имбирное Печенье. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hot-link
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