|
52
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 55,75g | Prot: 94,31g | Carb: 149,68g.
Colazione: Клюква, Кефир 1%, Апельсин, Киви. Pranzo: Жареная Рыба (в Панировке), Каша Пшенная на Воде, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Чай, Брокколи, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1336 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helen.kovalova
|