Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 49,20g | Prot: 61,68g | Carb: 145,28g.
Colazione: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Агуша Пюре Яблочное. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Altro: Ашан Запеканка Творожная, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tantosik87
|