Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 59,23g | Carb: 118,32g.
Colazione: Лента Киви, Персидский Базар Изюм, Мёд, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Pranzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Тунец в Масле (Консервы), Лента Рис Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Altro: Апельсин, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|