Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 139,21g | Prot: 63,84g | Carb: 61,08g.
Colazione: Виноград, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Pranzo: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Cena: Сочник, Смешанные Орехи. Di più...
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851 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kepler_q
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