Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 169,62g | Carb: 310,80g.
Colazione: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Date, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Bananas. Pranzo: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nutrela Soya Chunks, White Rice, Guava, Peda, Radish, Nutrela Soya Chunks. Cena: Paper Boat Chikki, Peda, Sugar, Almonds, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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