Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2516 kcal
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Gras: 122,59g | Prot: 128,41g | Carb: 220,24g.
Colazione: Cento Artichoke Hearts, Jet's Pizza Cheese Pizza (Small, Round), Safeway Light Thousand Island Dressing, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar. Pranzo: Jet's Pizza Cheese Pizza (Small, Round), Mountain Dew Diet (Can), Baby Spinach, Trader Joe's Diced Onions, Jet's Pizza Cheese Pizza (XL, Square), Cento Artichoke Hearts. Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Polar Pomegranate Seltzer, Polar Seltzer with Lime, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Ore-Ida Tater Tots, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Lawry's Lemon Pepper, Gardein Crabless Cakes, Boiled Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Jet's Pizza Cheese Pizza (XL, Square), Trader Joe's Diced Onions, Baby Spinach. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Heinz Tomato Ketchup, Beyond Meat Beyond Beef, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Tic Tac Tic Tac, Altoids Mango Sours, Coffee. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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