Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 70,32g | Carb: 96,40g.
Colazione: Sinaasappelen. Pranzo: Gesneden Ham, Ei, Olijfolie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Goedland Maïs Korrels, HAK Sperziebonen, AH Doperwten en Wortelen, AH Romige Knoflooksaus, Jumbo Pitabroodjes, AH Shoarmavlees. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Delicata Melk Stroopwafel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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