Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 22,75g | Prot: 49,76g | Carb: 120,09g.
Colazione: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek. Pranzo: Bandeng Presto, Sayur Katuk Tumis, Nasi Putih. Cena: Sidomuncul Kunyit Asam, Sayur Katuk Tumis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Altro: Nut Topping (Wet), Goldilocks Mocha Cake Roll, Hard Candy. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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