Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 152,93g | Carb: 110,35g.
Colazione: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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