Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2013
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 45,87g | Carb: 202,88g.
Colazione: Special K Chocolatey Strawberry Cereal (58g), Glucosamine , Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fish Oil, Green Tea. Pranzo: California Style Vegetable Mix, Chinese Sausage, Jasmine Rice. Cena: Zesty Italian Dressing, Sharp Cheddar Cheese, Pork Turkey and Beef Bologna, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Snacks/Altro: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Pickles Bread and Butter, Apples, Personals Double Strawberry. Di più...
|
|
1528 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|