Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 40,95g | Prot: 102,49g | Carb: 117,77g.
Colazione: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Простокваша 4%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Pranzo: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Курица с Овощами. Snacks/Altro: Домочай Хлеб Борок, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Огурец (с Кожурой), Экспонента Экспонента High-Pro. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Спирина Ирина
|