Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 73,25g | Prot: 120,44g | Carb: 125,93g.
Colazione: Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Pranzo: Lindt Lindor, Рахат Шоколад Казахстанский, Говядина Постная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Cena: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Творог Питьевой. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Korka1986
|