Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
104 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 87,94g | Prot: 129,77g | Carb: 109,16g.
Colazione: Клементины, Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд, Грецкие Орехи, Nordic Каша 4 Злака, Сырники из Обезжиренного Творога, Сырники из Обезжиренного Творога. Pranzo: Молодая Морковь, Свинина Тушеная. Cena: Первая Свежесть Куриное Бедро, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Голубец. Snacks/Altro: BSN Протеин Syntha-6. Di più...
|
|
3618 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pilates - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АленаFox17
|