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Woohoo! So kann es weiter geh'n! 🏇🏼🏊🏼♀️🏋🏻♀️🤸🏻♀️
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 93,50g | Carb: 165,21g.
Colazione: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Pranzo: Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets, Kartoffeln, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf. Cena: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rote Paprika, Goeken Backen Kassler, Eisbergsalat, Ja! Remoulade. Snacks/Altro: Krombacher Radler Alkoholfrei, Reichsgraf Creme-Kugeln, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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