Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 68,45g | Prot: 119,73g | Carb: 152,70g.
Pranzo: Zeytinyağı, Isırgan Otu, Beyaz Un, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çupra. Snacks/Altro: Rakı. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avideory
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