Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 67,25g | Prot: 124,45g | Carb: 156,51g.
Colazione: Café, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Plátano, DIA Tortitas de Arroz Integral, Prozis Crema de Cacahuete. Pranzo: Mangos, Linessa Queso Quark 0%, Tomates Cherry, Auchan Bacalao Ahumado, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, DIA Atún Claro al Natural, Espárragos, El Arbol Aguacate, DIA Guisantes Muy Finos, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Cena: Mangos, Linessa Queso Quark 0%, Coliflor, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, DIA Tortitas de Arroz Integral, DIA Gouda en Lonchas, Auchan Queso de Cabra para Untar, Consum Pan de Picos, Prozis Crema de Cacahuete, DIA Tortitas de Arroz Integral. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nativi81
|