Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 37,52g | Prot: 64,00g | Carb: 136,61g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Киви, Персидский Базар Изюм, Мёд, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Global Village Кускус, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Рафаэлло Конфета, Ого Овсяные Отруби. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|