Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 113,15g | Prot: 98,46g | Carb: 94,61g.
Colazione: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 김치볶음, 차돌박이, 새우볶음, 캐일(양배추의 일종), 양배추, 딸기, 방울 토마토, 냉동 블랙베리, 블루베리 (무당, 냉동), 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Pranzo: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지불고기, 야채 스프링 롤, 새우 스프링 롤. Snacks/Altro: 마카데미아 너트, 삶은 계란, 블루베리, 사과, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 이즈니 무염 버터, 아메리카노, Bob's Red Mill 아몬드가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 이즈니 무염 버터, 꿀, 전원식품 시나몬가루. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di miwiee
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