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Merci Gym direct (replay YouTube... surtout les vidéos de Mohamed 💪🏻)
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 91,97g | Carb: 157,13g.
Colazione: Carrefour Bio Jus Multifruits. Pranzo: Bio Nature Riz Complet Cuit, Escalope de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Petit Pois Carotte . Cena: Butternut, Carrefour Bio Féta, Maïs, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Noix, Tomates Cerises, Carrefour Laitue, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lylas_p
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