Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 31,71g | Prot: 55,29g | Carb: 145,02g.
Colazione: Delisse Lait Écrémé, Baguette, Banane, La Vie Claire Graine de Chia, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Graines de Lin. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Kaki, Révillon Papillotes, Sveltesse Recettes Dessert Fraise Façon Tarte, Tomates, Steak Haché 5%, Choux Blanc, Baguette. Cena: Kitkat Kitkat, Twix Twix, Baguette, Choux Blanc, Tomates, Steak Haché 5%, Activia Yaourt Nature, Priméal Velouté de Légumes Verts. Snacks/Altro: Beurre de Cacahuètes, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Addominali - 27 minuti, Cardio - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elo_Fit25
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