Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 41,89g | Prot: 95,55g | Carb: 228,40g.
Colazione: Mela Annurca, Pistacchi, Majani Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Panettone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Rossa , Petti Passata di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Jocca Fiocchi di Latte, Macinato Vitello, Lasagna di Farro Fior di Lolo. Cena: Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Perfetti Goleador Cola, Gentilini Miele, Scotti Gallette di Riso Integrali, Mela Annurca, Mandorle, Clementine, Finocchio Crudo, Mandorle. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessia2787
|